Aikuisten jumpat
AIKUISTEN KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA
Tervetuloa tunneillemme! Voit tulla tutustumaan maksutta kevätkauden aloitusviikolla ennen jäseneksi rekisteröitymistä.
Tarkemmat ilmoittautumis- ja maksuohjeet löydät tämän sivun vasemmasta valikosta.
Kuntojumppa
Alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntotreeniä välineillä tai ilman ja palauttavaa harjoittelua/venyttelyä koko keholle.
Kevyt kuntojumppa
Naisvoimistelua välineillä tai ilman, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Tunti ei sisällä hyppyjä tai juoksua. Sopii myös aloittelijoille.
Miesten jumppa
Liikettä, lihaskuntoa ja kuntopiiriä. Liikettä vaihtelevasti oman tunnon ja kunnon mukaan. Hiki pintaan! Vain miehille.
Jumppatanssi
Tunnilla mennään kaksi samaa tanssia peräkkäin, toinen jumppa tyylillä ja toinen lyhyellä askelsarjalla. Musiikkina mm. lavatanssi musiikkia ja lattareita.Tunti sopii sekä miehille että naisille. HUOM: paikka on Neulamäen nuorisotalo Rytö, Juontotie 8
AIKUISTEN JUMPAT 7.1. - 29.4.2025
Hiihtoloma on viikko 10 (3.3. -7.3.2025), tällöin ei ole jumppia.
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI |
Kuntojumppa naisille 18.00 - 19.00 Kaisa / vaihtuva ohjaaja Särkiniemen koulu | Kuntojumppa naisille 18.00-19.00 Terttu Neulamäen nuorisotalo Rytö Juontotie 8
|
|
|
| Miesten jumppa 19.00 - 20.00 Tommi / Marko Särkiniemen koulu |
Kuntojumppa / venyttely 18.00 - 19-00 Kerttu / Sirkka Särkiniemen koulu
| Jumppatanssi 16.45 - 17.30 Seija Neulamäen nuorisotalo Rytö Juontotie 8
| |
Tiedustelut aikuisten jumpista: vipinan.jumpat@gmail.com
Torstaisin kuntosali klo 9.00-11.30. Vapautuvia paikkoja voi tiedustella Eevalta 040 508 3001
KOULUJEN OSOITTEET:
Särkiniemen koulu: Lohkaretie 15, Särkiniemi. Sisäänkäynti Särkiniemen koulun jumppiin koulun takapihalta
